B kompleks është një grup vitaminash të cilat janë të rëndësishme për sistemin tonë nervor. Çdo vitaminë B ka një rol të rëndësishëm në organizëm.
Mungesa më e zakonshme në organizëm është Vitamina B12, veçanërisht te veganët dhe vegjetarianët.
Mungesa e vitaminës B9 haset sidomos në fillimin e shtatëzanisë për shkak të nevojës së rritur për këtë vitaminë.
Mungesa e vitaminave B Kompleks rritet kur nuk mund të përthithet nga organizmi për shkak të abuzimit me alkoolin, HIV, sëmundja Crohn ose sëmundja Celiac (intoleranca ndaj glutenit).
Problemet më të zakonshme nga mungesa e vitaminës B Kompleks janë çrregullime të sistemit nervor dhe anemia.
50 mg Vitaminë B kompleks për dozë (100% e nevojës ditore)
Rekomandohet:
- Për personat që ndihen të lodhur dhe të përgjumur
- Për personat me çrregullime të sistemit nervor
- Për personat që nuk marrin mjaftueshëm vitamina B nga dieta ushqimore
Reviews
There are no reviews yet.